3
Điều này lâu dần làm ê buốt chân răng và tủy răng của bạn. Sau đó chúng biến đường thành acid hữu cơ tiến công men răng dẫn đến quá trình phá hủy men răng diễn ra nhanh chóng hơn và có thể bạn sẽ bị sâu răng lúc nào mà không biết. Bước làm này hết sức quan yếu, nó bảo đảm rằng sẽ loại bỏ hết vi khuẩn trong khoang miệng. 5. Ăn vặt vô tội vạ Khi ăn vặt, bạn sẽ ít có thời kì để chọn lọc những thực phẩm lành mạnh mà thường chọn lựa nhiều thức ăn nhanh chứa nhiều đường và tinh bột.
Dùng chỉ nha khoa rất tốt cho răng. Ăn uống trước khi đi ngủ Nhiều nhân trước khi trèo lên giường “khò khò” vẫn cố với tay lấy thêm vài chiếc bánh ngọt để ăn nhẹ cho thỏa cơn thèm đồ ngọt mà không biết rằng điều đó gây hại cho sức khỏe răng miệng của bạn rất nhiều.
8. Không dùng chỉ nha khoa sẽ khiến vi khuẩn mắc kẹt và định cư trong đó. Không đánh răng sau khi ăn Đánh răng giúp loại bỏ mảng bám gây phá hủy men răng. Hoặc nếu vẫn ham thích Sử dụng những loại thức uống này bạn nên siêng năng súc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi thưởng thức nhé.
9. 11. Hồ hết các nha sĩ đều khuyên răng, chải răng từ 2 đến 3 phút là tốt nhất. Vì những loại trái cây chua thường chứa nhiều a xít. 12. Theo thời gian, chúng sẽ ăn mòn men răng và làm hàm răng trở thành ố vàng.
Ăn quá nóng hoặc quá lạnh Mùa đông, bạn thường có xu hướng thích ăn những đồ ăn nóng hôi hổi trong khi mùa hè, bạn lại thích ăn những đồ ăn lạnh. Thích ăn nhiều hoa quả chua Nếu bạn luôn “bồ kết” những trái cây chua thì phải cảnh giác nhé.
7. Nên thay bằng những chiếc bàn chải lông mềm để đánh răng hàng ngày. 13. Hãy thử thẩm tra xem thời kì đánh răng hàng ngày của mình là bao nhiêu để điều chỉnh nhé
Đánh răng quá mạnh Cũng hao hao như dùng bàn chải cứng, đánh răng quá mạnh cnxg gây ảnh hưởng đến "góc con người". 10. 2. Vày, sau khi ăn bữa phụ muộn, bạn vững chắc sẽ chây lười trong việc đánh răng.
1. Tuy nhiên bạn biết không, việc ăn đồ quá nóng, quá lạnh sẽ tác động trực tiếp đến lớp men răng. Đánh răng quá nhanh Nhiều người đánh răng cho có và điều này rất không tốt cho răng. Không dùng nước súc miệng Sau khi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, cố định phải Sử dụng nước súc miệng.
Điều này có thể khiến răng miệng của bạn sạch sẽ hơn nhưng nếu lạm dụng chúng, các acid trong trái cây có vị chua cũng khiến men răng của bạn bị bào mòn. Ăn nhiều thức ăn chứa đường và tinh bột Ăn quá nhiều những thực phẩm chứa đường và tinh bột hàng ngày sẽ tạo nhịp cho lũ vi khuẩn có hại sinh sôi nảy nở nhanh chóng, kết nạp và tiêu hóa đường.
Không dùng chỉ nha khoa Phải dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những thức ăn len lách trong kẽ răng - nơi bàn chải khó có thể tiếp cận. Không trám răng sâu Khi bị sâu răng nên đến nha sĩ trám hoặc nhổ răng nếu cấp thiết, điều này giúp bảo vệ hàm răng và chống lại nguy cơ răng bị lung lay, rụng răng. Điều này không giúp loại bỏ các mảng bám ở răng, lâu dần tích tụ phá hủy men răng của bạn đấy.
Chải vừa phải đủ giúp răng nướu sạch mà không bị tổn thương. Hơn nữa những thức ăn thừa này mắc lại ở các kẽ răng sẽ gây sâu răng. 14. Dễ làm đổi màu men răng, men răng bị bào mòn và hủy hoại. Nên chọn bàn chải mềm và đánh răng đúng cách. Dùng thức uống có hại cho răng miệng Sở thích sính dùng những loại nước uống như: rượu, cà phê, đồ uống có gas, nước trái cây….
Lông bàn chải quá cứng dùng lông bàn chải cứng sẽ làm tổn thương bề mặt răng và cả nướu. Không khám răng và làm sạch cao răng định kỳ Khám răng định kỳ giúp phát hiện ra những vấn đề về răng miệng để điều trị kịp thời, việc lấy cao răng định kỳ có tác dụng chống viêm lợi và viêm quanh răng.
6. 4.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét